Viparita Karani je úžasná uvolňující pozice, která se skvěle hodí na konec fyzické praxe nebo po dlouhém dni. Jaké jsou její variace a jaké má výhody?
Přidej se do naší komunity
Komunita je zdarma
Jak si psát deník?
Psaní deníku nám pomáhá urovnat si myšlenky. Proč většinou po pár dnech přestaneme a o čem můžeme psát?
Dva přístupy k rozvoji vlastní jógové praxe
Existují podle nás dva hlavní způsoby, jak lidé můžou přistupovat ke své jógové praxi. V tomto článku ti je popíšeme.
Tipy na výživnou rostlinnou snídani (+ 5 nápadů)
Zdravá rostlinná snídaně zahrnuje harmonickou směs celozrnných potravin, rostlinných bílkovin, chutného ovoce a zeleniny, zdravých tuků a přiměřeného množství přírodních cukrů. Dáme ti několik zásad pro zdravé snídaně i pět nápadů na to, co si můžeš připravit.
Hatha, vinjása, jin… Vyznej se ve stylech jógy
Jóga je sice jednotná filozofie, ale druhů fyzické praxe jógy je velké množství a nové styly se dál objevují. V tomto článku najdeš krátký přehled těch nejběžnějších.
Přidej se do naší komunity
Komunita je zdarma
Dej si nohy nahoru s pozicí Viparita Karani
Viparita Karani je úžasná uvolňující pozice, která se skvěle hodí na konec fyzické praxe nebo po dlouhém dni. Jaké jsou její variace a jaké má výhody?
Jak si psát deník?
Psaní deníku nám pomáhá urovnat si myšlenky. Proč většinou po pár dnech přestaneme a o čem můžeme psát?
Dva přístupy k rozvoji vlastní jógové praxe
Existují podle nás dva hlavní způsoby, jak lidé můžou přistupovat ke své jógové praxi. V tomto článku ti je popíšeme.
Tipy na výživnou rostlinnou snídani (+ 5 nápadů)
Zdravá rostlinná snídaně zahrnuje harmonickou směs celozrnných potravin, rostlinných bílkovin, chutného ovoce a zeleniny, zdravých tuků a přiměřeného množství přírodních cukrů. Dáme ti několik zásad pro zdravé snídaně i pět nápadů na to, co si můžeš připravit.
Hatha, vinjása, jin… Vyznej se ve stylech jógy
Jóga je sice jednotná filozofie, ale druhů fyzické praxe jógy je velké množství a nové styly se dál objevují. V tomto článku najdeš krátký přehled těch nejběžnějších.
Přidej se do naší komunity
Komunita je zdarma
Dej si nohy nahoru s pozicí Viparita Karani
Viparita Karani je úžasná uvolňující pozice, která se skvěle hodí na konec fyzické praxe nebo po dlouhém dni. Jaké jsou její variace a jaké má výhody?
Jak si psát deník?
Psaní deníku nám pomáhá urovnat si myšlenky. Proč většinou po pár dnech přestaneme a o čem můžeme psát?
Dva přístupy k rozvoji vlastní jógové praxe
Existují podle nás dva hlavní způsoby, jak lidé můžou přistupovat ke své jógové praxi. V tomto článku ti je popíšeme.
Tipy na výživnou rostlinnou snídani (+ 5 nápadů)
Zdravá rostlinná snídaně zahrnuje harmonickou směs celozrnných potravin, rostlinných bílkovin, chutného ovoce a zeleniny, zdravých tuků a přiměřeného množství přírodních cukrů. Dáme ti několik zásad pro zdravé snídaně i pět nápadů na to, co si můžeš připravit.
Hatha, vinjása, jin… Vyznej se ve stylech jógy
Jóga je sice jednotná filozofie, ale druhů fyzické praxe jógy je velké množství a nové styly se dál objevují. V tomto článku najdeš krátký přehled těch nejběžnějších.